Yoga &
Yoga-Therapie
Namasté
Das Licht in mir grüßt das Licht in dir.
Schön, dass du da bist.
Hi, ich bin Christine.
Es ist mir eine Herzensangelegenheit, einen Raum zu schaffen, in dem du ankommen, durchatmen und dir selbst mit Achtsamkeit begegnen kannst. Mit viel Freude und Einfühlungsvermögen begleite ich dich auf deinem ganz persönlichen Weg – hin zu mehr Wohlbefinden, innerer Balance und einer liebevollen Verbindung zu deinem Herzen.
Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.
Was Du bei mir findest
Yoga Gruppenkurs
Yoga-Therapie
Yoga in der Natur
Inklusives Yoga
Die Stunden sind sanft fließend aufgebaut und verbinden Elemente aus verschiedenen Yoga-Richtungen, - die Basis bildet das Vinyasa-Yoga, der „Meditation in Bewegung“ und so gestalten sich die Stunden sanft und kraftvoll zugleich.
Ich verbinde Yogatherapie mit bewusstem Coaching, um dich ganzheitlich auf deinem Weg zu begleiten. Durch achtsame Körperarbeit, eine klare mentale Ausrichtung und die Förderung von Selbstwahrnehmung und Bewusstheit entsteht Raum für nachhaltige Veränderung.
Gemeinsam stärken wir deine Ressourcen, lösen hinderliche Muster und entwickeln neue Perspektiven. So können innere Balance, mehr Klarheit und ein bewusster Umgang mit den Herausforderungen des Lebens wachsen.
Veränderung wird dabei nicht nur im Körper spürbar, sondern zeigt sich auch im Alltag und in deiner persönlichen Entwicklung.
Unter freiem Himmel Yoga zu praktizieren ist eine besondere Erfahrung. Die Weite des Himmels, das Zwitschern der Vögel und die Verbindung zur Erde schaffen einen natürlichen Raum für Ruhe, Achtsamkeit und neue Energie.
Die Natur unterstützt uns dabei, den Alltag hinter uns zu lassen, durchzuatmen und ganz im Moment anzukommen. Während wir uns bewegen, atmen und entspannen, stärken wir die Verbindung zu uns selbst und zu unserer Umgebung.
Erdung, Weite und Lebendigkeit – Yoga in der Natur lädt dich ein, Kraft zu schöpfen und die wohltuende Wirkung der natürlichen Elemente bewusst zu erleben.
Yoga ist für alle da. Mir liegt es am Herzen, jedem Menschen einen individuellen Zugang zum Yoga zu ermöglichen – unabhängig von körperlichen, geistigen oder persönlichen Voraussetzungen.
Ob in Einzelstunden oder in einer Gruppe: Gemeinsam finden wir einen Weg, der zu dir und deinen Bedürfnissen passt.
In einem persönlichen Vorgespräch besprechen wir deine Wünsche, Möglichkeiten und eventuelle Besonderheiten, damit die Yogapraxis bestmöglich auf dich abgestimmt werden kann.
So entsteht ein geschützter Raum, in dem du dich wohlfühlen, bewegen und ganz bei dir ankommen kannst.
„Einatmend beruhige ich Körper und Geist.
Ausatmend lächle ich.
Im gegenwärtigen Moment verweilend, weiß ich,
dass dies der einzige Moment ist.“
Thich Nhat Hanh